SAÚDE
     FÍSICA

A Medley quer fazer parte da sua jornada de saúde, da prevenção ao tratamento. Incentivamos além de atividades físicas, as práticas para manter sua saúde de forma geral (saúde física também está ligada à alimentação, qualidade de sono etc).

PRINCIPAIS ARTIGOS E SÉRIES ESPECIAIS SOBRE SAÚDE FÍSICA

10 esportes Olímpicos para praticar - Saúde Integral | Medley

Veja algumas modalidades olímpicas que você também pode praticar e confira até quantas calorias cada uma delas pode queimar durante a prática.

Quantas calorias queimamos por dia

Todo ano um grupo enorme de pessoas coloca em mente o projeto verão, aquele plano para mudar completamente de vida e entrar de cabeça nas dietas e frequências em academia.

20 playlists eletrizantes para impulsionar seus treinos - Saúde Física | Medley

A música é uma aliada na prática do exercício físico. Ela pode ajudar a diminuir a intensidade do esforço durante a prática. Confira 15 playlists para te animar!

Atividades físicas e a depressão

As atividades físicas são aliadas na luta contra a depressão. Elas produzem substâncias ligadas ao bem-estar do cérebro. Leia mais em Medley!

QUERO
   PREVENIR

O autocuidado tem relação direta com a prevenção de doenças, sejam elas de causa físicas ou por esgotamento mental, além de estimular o seu bem-estar.

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE SAÚDE FÍSICA

Acesse conteúdos produzidos por especialistas em cada assunto, que ajudarão você a encontrar o equilíbrio entre saúde e bem-estar.

Descobri um Câncer de Mama, e agora?

Receber um diagnóstico inesperado não é algo fácil, principalmente quando se trata de uma doença que pode ser muito prejudicial à saúde.

Cardiopatia e Infarto em Mulheres

Saiba identificar os sintomas de infarto em mulheres, eles são diferentes para os homens. Entenda as diferenças e saiba como cuidar do seu coração.

O que é Fibromialgia? Sintomas da Doença

HPV: Sintomas, tratamento e prevenção

Fique atenta: o HPV é uma das DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis) mais recorrentes do mundo e a principal causa de câncer de colo de útero. A doença nem sempre causa consequências graves, mas é preciso estar atenta.

QUERO
   CUIDAR

Junte-se a nós e ajude a fortalecer as redes de conexões que auxiliam mulheres e podem ajudar a cuidar de você também.

CONTEÚDOS DEDICADOS AO TRATAMENTO DE DOENÇAS

Dor: Mulheres são mais resistentes

Estudos mostram que homens e mulheres lidam com a dor de formas diferentes. Mas será que o sexo biológico realmente define quem é mais resistente?

Menopausa e a última menstruação

Deixar de menstruar pode ser assustador, mas a sua qualidade de vida não precisa sair prejudicada.

Câncer de Mama: Identificar e Previnir

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama e pode ter cura se descoberto no início. Saiba como identificar e se prevenir contra a doença.

Vida após o Câncer de Mama

Com 31 anos, Francine Papa foi diagnosticada com um câncer que a fez perder as suas mamas. Oito anos depois, ela conta como foi o tratamento e a adaptação à nova vida.

SAÚDE SOCIAL: LEIA SOBRE COMO MANTER RELAÇÕES SOCIAIS MAIS SAUDÁVEIS

Saúde integral é afetada no inverno

Mulher e o Mercado de Trabalho

O mundo celebra no dia 26 de agosto o Dia Internacional da Igualdade Feminina. Apesar de não ser uma data tão conhecida, ela já faz parte da luta dos movimentos feministas há muitas décadas.

Efeitos das Redes Sociais na saúde

Um estudo feito no Reino Unido avaliou os efeitos das redes sociais no desempenho e saúde das pessoas. Clique para conferir o resultado desse estudo.

20 jogos e brincadeiras para fazer em grupo com amigos

Brincadeiras em grupo independem de idade. Seja com a família ou os amigos, elas podem ser uma boa forma de relaxar e se divertir. Separamos 10 para você.

Descubra 15 receitas fáceis e rápidas de preparar para receber os amigos - Saúde Integral | Medley

Veja 10 receitas fáceis e rápidas para um jantar com os amigos

Passar um momento agradável com os amigos em casa pode fortalecer as relações e aumentar a sensação de bem-estar social.