Dicas e matérias

para cuidar de quem cuida

Precisa de ajuda? Quer ajudar? Aqui você encontra conteúdos feitos especialmente para mulheres.

COMO O ESTRESSE AFETA AS MULHERES?


É preciso estar atenta para perceber os sintomas e agir o quanto antes.

 

MULHERES, A VIDA MULTITAREFA E TÃO NECESSÁRIA REDE DE APOIO.

Esse é, sem dúvida, um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher e com toda a carga física e emocional que um parto pode trazer, uma rede de apoio é muito bem-vinda.

COMO O CORPO REAGE QUANDO VIRAMOS MÃES ADOTIVAS?

Ao adotar uma criança, o cérebro da mulher passa a produzir um hormônio que está ligado diretamente aos comportamentos do novo membro da família.

REDE DE APOIO: TER AMIGAS FAZ BEM PARA A SAÚDE FEMININA

Descrição: A amizade entre mulheres pode reduzir o estresse e até apoiar pacientes em tratamento de câncer. Entenda a relação.

MINDFULNESS: O QUE É E COMO AJUDA NA SAÚDE MENTAL

Mindfulness é um estado de atenção plena que pode ajudar quem a pratica a lidar melhor com suas emoções e, possivelmente, aprimorar sua saúde mental

COMO AJUDAR UMA MÃE COM DEPRESSÃO PÓS-PARTO

No Brasil, a depressão pós-parto é alta e afeta 1 a cada 4 mães. Ela é um transtorno que pode aparecer dentro de um ano depois do nascimento do bebê.

COMO A EMPATIA PODERÁ TE AJUDAR A ENFRENTAR A DEPRESSÃO

Falar sobre suas dores e sentimentos é uma das formas de enfrentar a depressão. Para isso, é preciso estabelecer relações baseadas na empatia

5 MANEIRAS SIMPLES DE COMBATER OS PRIMEIROS SINAIS DE ANSIEDADE

O isolamento, o medo de contágio e mudanças drásticas na rotina fizeram com que parte da população apresentasse quadros de ansiedade.

ELAS ESCOLHERAM NÃO SER MÃES E ESTÃO FELIZES COM ISSO

Mulheres falam sobre as cobranças por filhos e como convivem em harmonia com familiares e amigos pela liberdade de escolher não ser mãe.

COMO O ESTRESSE AFETA AS MULHERES?

É preciso estar atenta para perceber os sintomas e agir o quanto antes.