PRECISO DE AJUDA

Cansaço mental: por que estamos todos no limite?

Um estudo feito pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), mostrou que logo nos primeiros meses da pandemia, 80% da população brasileira estava mais ansiosa

5 maneiras simples de combater os primeiros sinais de ansiedade

O isolamento, o medo de contágio e mudanças drásticas na rotina fizeram com que parte da população apresentasse quadros de ansiedade.

Racismo e depressão: como o ambiente influencia o estado de espírito

Estresse provocado por experienciar racismo cotidianamente pode deixar a população negra mais vulnerável ao transtorno.

​​​​​​​Fibromialgia não é frescura: entenda mais sobre essa doença silenciosa

A fibromialgia é uma doença silenciosa e de difícil diagnóstico, mais comum entre as mulheres. Veja quais são os sintomas e o tratamento

 

Como tratar depressão pelo Sistema Único de Saúde

O Sistema Único de Saúde oferece tratamento para a depressão em todos os casos: leve, moderado ou grave. Saiba onde procurar ajuda.

Como conciliar carreira e tratamento contra depressão

A depressão chegou na vida da executiva Gabriela Moraes* em um momento importante de sua trajetória profissional.

Fale com um médico, não importa a especialidade: a depressão pode se manifestar de diferentes formas

Qualquer médico sabe reconhecer sinais e sintomas de depressão e uma conversa com o profissional de sua confiança pode ser de ajuda para iniciar um tratamento

​​​​​​​Mindfulness: o que é e como ajuda na saúde mental

Mindfulness é um estado de atenção plena que pode ajudar quem a pratica a lidar melhor com suas emoções e, possivelmente, aprimorar sua saúde mental

​​​​​​​Quando a depressão literalmente dói no peito

A depressão pode tanto provocar doenças cardiovasculares como ser consequência delas. E a associação das duas condições pode ter resultados preocupantes.

​​​​​​​O que esperar da primeira consulta com um psiquiatra?

Vamos deixar nossos preconceitos de lado e procurar a ajuda do profissional adequado para tratar a depressão?

A parte genética da depressão

Ter predisposição genética a depressão não é uma sentença; com alguns cuidados, é possível tratar as crises.

​​​​​​​Burn out: como lidar com esse problema no trabalho

Excesso de trabalho pode provocar a síndrome do esgotamento, ou burn-out; não deixe de buscar ajuda

Carolina Nalon conta como a comunicação não violenta ajuda a combater a depressão

A comunicação não violenta é uma aliada importante na luta contra a depressão, diz a especialista

​​​​​​​#5 Edição - Parte 2

Solar Botafogo - RJ

Confira o quinto podcast do Coletivo Pode Contar, parte 2. Vem com a gente discutir sobre os tipos de depressão, sintomas e como a empatia pode ajudar no tratamento. #podecontar

#5 Edição- Parte 1

Solar Botafogo - RJ

Confira o quinto podcast do Coletivo Pode Contar, parte 1. Depressão no trabalho e como as transformações na sociedade podem interferir no psicológico coletivo e individual. #podecontar

#4 Edição

Unifacs - Salvador BA

Confira o quarto podcast do Coletivo Pode Contar. A internet pode ser um lugar de doença e ao mesmo tempo de ajuda no tratamento da depressão. #podecontar

​​​​​​​#3 Edição

Rio Verde - SP

Confira o terceiro podcast do Coletivo Pode Contar. Depressão não é frescura ou tristeza. Mas sim, uma doença e tem tratamento. #podecontar

​​​​​​​Como a empatia poderá te ajudar a enfrentar a depressão

Falar sobre suas dores e sentimentos é uma das formas de enfrentar a depressão. Para isso, é preciso estabelecer relações baseadas na empatia

#2 Edição São Paulo

Medley

Confira o segundo podcast do Coletivo Pode Contar e vamos juntos ampliar a conversa sobre Depressão. Seja luz na escuridão de alguém que precisa. #podecontar

​​​​​​​#1 Edição São Paulo

Rooftop Augusta

Confira o primeiro podcast do Coletivo Pode Contar. Você vai entender melhor sobre Depressão e como ajudar as pessoas e enfrentar essa doença silenciosa por meio da empatia. #podecontar

Depressão e ansiedade: como separar uma da outra

Apesar de muitas vezes parecidas, depressão e ansiedade não são a mesma coisa. Alguns sintomas, porém, são comuns nas duas doenças e podem chegar a confundir quem sofre com uma delas. 

​​​​​​​Como a tecnologia influencia na depressão

Busca por aprovação nas redes sociais e uso excessivo de telas podem agravar depressão

Nem tudo é melancolia: saiba quais são os tipos de depressão

Alguns tipos de depressão não necessariamente apresentam sintomas clássicos como tristeza profunda ou desânimo. Conheça as variações da doença

​​​​​​​Como eu lidei com a minha depressão

Renata contou com a empatia dos amigos, que compreenderam o que acontecia com ela antes mesmo do diagnóstico ser feito

​​​​​​​Terapias alternativas aliadas contra a depressão

Alimentação, escrita expressiva, mindfulness e outras práticas podem ser usadas como tratamentos complementares à depressão.

Depressão e ansiedade não são a mesma coisa

Ansiedade e depressão são transtornos que caminham de mãos dadas, mas têm causas, sintomas e tratamentos diferentes

O aspecto químico da depressão

A medicina já comprovou: a depressão é provocada por um desequilíbrio químico no cérebro. Venha entender mais. 

​​​​​​​Depressão: ou você tem ou você pode ajudar quem tem

A empatia e o apoio são essenciais para o tratamento desse transtorno. Conheça os sintomas e saiba como procurar auxílio.

​​​​​​​O esporte e a sua importância na luta contra a depressão

Praticar esportes ou fazer atividade física sempre são recomendadas pelos médicos. E não é por menos: a prática de esportes é uma grande aliada no tratamento da depressão.

Por dentro e por fora: como a depressão altera o corpo humano

Por dentro e por fora: como a depressão altera o corpo humano.

Benefícios da psicoterapia no tratamento da depressão

Foi-se o tempo em que se acreditava que a psicoterapia era destinada apenas a pessoas "fracas".

​​​​​​​Como é o cérebro de uma pessoa com depressão?

Depressão: quais os sintomas mais comuns? Qual a diferença de um cérebro depressivo e não depressivo? Assista.

 

​​​​​​​Como saber se o que eu tenho é depressão?

Mesmo com uma vida repleta de alegrias, por vezes podemos nos deparar com momentos de desânimo, irritação, frustração e tristeza, e esses são sentimentos normais na vida de todos nós.

​​​​​​​Quais são os sintomas de depressão

Os sintomas de depressão nem sempre são só de tristeza e desânimo. Eles podem incluir perda de peso, sentimentos de culpa, irritabilidade e falta de esperança.

8 tipos de depressão (e alguns mitos)

A pessoa depressiva apresenta tristeza intensa, falta de energia e de interesse por atividades cotidianas e prazerosas1 Certo? Nem sempre.